Has-láb-popsi - Fitneszezőknek

Has-láb-popsi - Fitneszezőknek

A has-láb-popsi állóképesség fejlesztő, koreografált, step lépcsőn végzett, zsírégető jellegű fitness óra.
A 10-15 perces bemelegítést követően a főrészben a step padot, valamint az aerobik alaplépéseit használva két egyszerű koreográfiát tanulunk, amelyet lépésről lépésre, fokozatosan, jobb és ballábas kezdéssel gyakorolunk be. Ezt követően néhány percben pörgős, magas intenzitású lépésekkel zárjuk a kondi step óra főrészét. A has-láb-popsi órát az utolsó 10 percben talajon végzett hasizom gyakorlatokkal és nyújtással zárjuk.

Jártál már ezen a foglalkozáson? Írd meg, mi a véleményed róla!

Az Adatkezelési Tájékoztatót elolvastam és elfogadom!

Legközelebbi órák

Alakformáló
szerda 19:00 - 19:55

Nyújtás mobilizálás
szerda 20:00 - 20:55

Terhestorna
csütörtök 10:00 - 10:55

Baba-mama torna
csütörtök 11:00 - 11:55

Köredzés
szombat 10:00 - 10:55

Terhestorna
szombat 11:00 - 11:55

Victory Fitness nyitva tartás
Hétfő 06:00-23:00
Kedd 06:00-23:00
Szerda 06:00-23:00
Csütörtök 06:00-23:00
Péntek 06:00-23:00
Szombat 07:00-20:00
Vasárnap 07:00-20:00