Belényi Bea
Végzettségeim:
- Biológia és testnevelés szakos tanár -1999 ELTE
- Okleveles Gyógytestnevelő - 2007 Semmelweis Egyetem
- SFG I.- Kettlebell instruktor - 2019.StrongFirst Hungary
- SMR tréner - 2019 Kettlebell Dózis
Belényi Bea vagyok, okleveles gyógytestnevelő, személyi- és fitness edző, terhestorna specialista, SFG és SMR tréner, a budapesti BBGo Női Fitness alapítója és vezetője. 2004-ben hoztam létre Magyarországon az első olyan mozgás stúdiót, ahol kimondottan a terhes kismamáknak, kisgyermekes anyukáknak nyújtottunk mozgási, sportolási lehetőséget. 16 évvel ezelőtt még nagyobbat álmodtunk és létrehoztuk a BBGo Női Fitnesst, ami 400nm-en nyúlt gyermekbarát sportolási és edzési lehetőséget a nők életének minden szakaszában.
Mottóm:
“Életem a sport, gyere válj az életem részévé!”
Specialitások:
- Mozgásforma szempontjából személyes specialitásom a dinamikus Terhestorna koncepció, melynek oktatását már 15 éve folytatom kimondottam edzők, gyógytornászok, gyógytestnevelők, védőnők részére országosan és a határon túli magyar ajkú (szerb, szlovák, román, ukrán és osztrák) szakemberek számára. Szakértelmünket, sikerünket 22 év alatt több mint 2500 kismama és egészséges gyermeke garantálja!
- Személyi edzőként komoly hangsúlyt fektetek a mobilitásra, az ülőmunkából, mozgásszegény életmódból, sérülésekből adódó állóképességi hiányosságok rehabilitációs jellegű pótlására. Meggyőződésem, hogy izmaink, izületeink funkcionális egészsége után jöhet csak az izomtömeg növelése és az alakformálás. Hiszem, hogy a jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem utolsósorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet.
- 2019-ben indult első Kettlebell Amazon alapképzésünk és már szemmel láthatóan megváltozott mindenki tartása és a kettlebell-hez való hozzáállása. Mindenkinek ajánlom a kettlebell-es edzéseket, mert hihetetlenül hatékonyan megerősíti a hátad, derekad, a core izmokat. Ha nehezedre esik ülni, állni derék- és gerincproblémák miatt, akkor tudod, hogy miről beszélek. Ha soha nem voltál derékfájós, akkor itt az ideje elkezdeni az erősítést!
