Ezt láttad már?
PILATES IDŐPONTOK
Köredzés
Szombat 10:00 - 10:55
Terhestorna
Szombat 11:00 - 11:55
Alakformáó
Vasárnap 10:00 - 10:55
Nyújtás mobilizálás
Vasárnap 11:00 - 11:55
Gerinctorna
Hétfő 8:15 - 9:10
Terhestorna
Hétfő 10:00 - 10:55
Pilates, a test és a lélek tornája. Kitartó gyakorlással szálkás izmokat, karcsú alakot formálhatunk. A Pilates óra alapját a mély és nyugodt légzés, a szépen kivitelezett, lassan végrehajtott gyakorlatok és a koncentráció jelentik.
Ajánljuk a túlsúllyal küszködőknek, reumás és izületi betegségekben szenvedőknek, hát, váll, nyak panaszokkal küszködőknek. Illetve mindenkinek, akinek fontos az egészséges test és lélek harmóniájának megteremtése. A szerda délutáni Pilates óra kimondottan senior korúaknak is ajánlott!