Legközelebbi órák
No events found

BBGo Női Fitness Friss hírei

Terhestorna - Kismama torna Budapesten - Terheseknek

A kismama már az anyaméhben dönt, dönthet gyermeke későbbi fizikai és lelki-mentális egészségéről, kijelölheti gyermeke fejlődési pályáját, meghatározhatja sorsát.
Ez a Belényi Bea által kidolgozott speciális terhestorna segíti megőrizni a helyes testtartást, javítja a vérkeringést, mely nemcsak az anyai szervezet számára, hanem a magzat fejlődése érdekében is rendkívül fontos.
A terhestorna jelentősen enyhítheti a várandósággal gyakran együtt járó kellemetlen tüneteket és panaszokat is. (pl. a lábdagadás, hátfájdalom, keresztcsonti panaszok, stb.)

A terhestorna segít a kismamáknak ebben a "más állapotban" is a testi-lelki egyensúly és a belső harmónia folyamatos megőrzésében. A tornagyakorlatok végzése során a terhelésnek kitett ízületek és izmok, a hát-, a mell-, a gát-, hasizom erejének megőrzésére, valamint az egyensúly és a koordináció javítására is nagy súlyt fektetünk. Külön gondot fordítunk a kismama szülés alatti helyes légzéstechnika elsajátítására, relaxációra, lazítási technikákra. Mindezt felszabadult, kiegyensúlyozott vidám légkörben tesszük úgy, hogy a kis pocaklakó is jól érezze magát. Terhestorna az órarendben heti 12 alkalommal.

A beágyazódást követően a betöltött 12. hét után vár Belényi Bea terhestorna specialista és csapata.

Az órákra nem kell bejelntkezned! Nem szükséges orvosi igazolás, mindenki terhestorna specialista szakmai felügyelet alatt, saját felelősségére vesz részt a foglalkozásokon.

Szakértelmünket, sikerünket 21 év alatt több mint 2600 (!) kismama és egészséges gyermeke garantálja!

Terhestorna oktató tanfolyam 2024 Belényi Bea terhestorna specialista vezetésével

Európában az első és egyetlen 6 napos gyakorlati Terhestorna Oktató Tanfolyam edzőknek, oktatóknak, gyógytornászoknak és már védőnőknek is, az Országos Terhestorna Központban Belényi Bea gyógytestnevelő, terhestorna specialista vezetésével!

6 napos Terhestorna Oktató Tanfolyam időpontjai:

1. hétvége: 2024.ŐSZ (Szo-V: 8-18 óráig)
2. hétvége: 2024.ŐSZ (Szo-V: 8-18 óráig)
3. hétvége: 2024.ŐSZ (Szo-V: 8-18 óráig)

Női személyi edző

GONDOLATOK A SZEMÉLYI EDZŐRŐL

"A jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem utolsósorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet."

Legközelebbi órák
No events found
Victory Fitness nyitva tartás
Hétfő 06:00-23:00
Kedd 06:00-23:00
Szerda 06:00-23:00
Csütörtök 06:00-23:00
Péntek 06:00-23:00
Szombat 07:00-20:00
Vasárnap 07:00-20:00