Legközelebbi órák

Köredzés
Szombat 10:00 - 10:55

Terhestorna
Szombat 11:00 - 11:55

Alakformáó
Vasárnap 10:00 - 10:55

Nyújtás mobilizálás
Vasárnap 11:00 - 11:55

Gerinctorna
Hétfő 8:15 - 9:10

Terhestorna
Hétfő 10:00 - 10:55

Terhestorna - Kismama torna Budapesten - Terheseknek

Terhestorna - Kismama torna Budapesten - Terheseknek

A kismama már az anyaméhben dönt, dönthet gyermeke későbbi fizikai és lelki-mentális egészségéről, kijelölheti gyermeke fejlődési pályáját, meghatározhatja sorsát.
Ez a Belényi Bea által kidolgozott speciális terhestorna segíti megőrizni a helyes testtartást, javítja a vérkeringést, mely nemcsak az anyai szervezet számára, hanem a magzat fejlődése érdekében is rendkívül fontos.
A terhestorna jelentősen enyhítheti a várandósággal gyakran együtt járó kellemetlen tüneteket és panaszokat is. (pl. a lábdagadás, hátfájdalom, keresztcsonti panaszok, stb.)

A terhestorna segít a kismamáknak ebben a "más állapotban" is a testi-lelki egyensúly és a belső harmónia folyamatos megőrzésében. A tornagyakorlatok végzése során a terhelésnek kitett ízületek és izmok, a hát-, a mell-, a gát-, hasizom erejének megőrzésére, valamint az egyensúly és a koordináció javítására is nagy súlyt fektetünk. Külön gondot fordítunk a kismama szülés alatti helyes légzéstechnika elsajátítására, relaxációra, lazítási technikákra. Mindezt felszabadult, kiegyensúlyozott vidám légkörben tesszük úgy, hogy a kis pocaklakó is jól érezze magát. Terhestorna az órarendben heti 12 alkalommal.

A beágyazódást követően a betöltött 12. hét után vár Belényi Bea terhestorna specialista és csapata.

Az órákra nem kell bejelntkezned! Nem szükséges orvosi igazolás, mindenki terhestorna specialista szakmai felügyelet alatt, saját felelősségére vesz részt a foglalkozásokon.

Szakértelmünket, sikerünket 19 év alatt több mint 2500 (!) kismama és egészséges gyermeke garantálja!

IDŐPONTOK

Hétfő 10:00 - 10:55
Kedd 19:00 - 19:55
Csütörtök 10:00 - 10:55   
Szombat 11:00 - 11:55

Órarend

 

Jártál már ezen a foglalkozáson? Írd meg, mi a véleményed róla!

Az Adatkezelési Tájékoztatót elolvastam és elfogadom!

Legközelebbi órák

Köredzés
szombat 10:00 - 10:55

Terhestorna
szombat 11:00 - 11:55

Alakformáó
vasárnap 10:00 - 10:55

Nyújtás mobilizálás
vasárnap 11:00 - 11:55

Gerinctorna
hétfő 8:15 - 9:10

Terhestorna
hétfő 10:00 - 10:55

Victory Fitness nyitva tartás
Hétfő 06:00-23:00
Kedd 06:00-23:00
Szerda 06:00-23:00
Csütörtök 06:00-23:00
Péntek 06:00-23:00
Szombat 07:00-20:00
Vasárnap 07:00-20:00