IDŐPONTOK
Köredzés
Szombat 10:00 - 10:55
Terhestorna
Szombat 11:00 - 11:55
Alakformáó
Vasárnap 10:00 - 10:55
Nyújtás mobilizálás
Vasárnap 11:00 - 11:55
Gerinctorna
Hétfő 8:15 - 9:10
Terhestorna
Hétfő 10:00 - 10:55
A várandósság önfeledtté tételének, és a szülésre való kiváló felkészülés módszere, amely a jóga ősi gyakorlatait, és dél-amerikai természeti népek szülést megkönnyítő technikáit ötvözi.
A kismama torna foglalkozás tartalmazza a folyamatos, könnyed mozgással végzett gyakorlatokat, ászanákat, valamint a kismama szülésre való testi-lelki felkészülésének szempontjából nyugtató légző gyakorlatokat, relaxációs elemekkel átszőtt testi-lelki ellazulási technikákat. Jóga alapú kismamatorna az órarendben vasárnap délelőtt. Gyere nyugodtan, nem szükséges bejelentkezned!