Női személyi edző

Női személyi edző

Gondolatok a személyi edzőről:

"A jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem utolsósorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet."

A személyi edző ma már nem luxusszolgáltatás.
A BBGo Női Fitness-ben szinte bárki megengedheti magának.

Munkánk során mindezek megvalósítására törekszünk - maximalisták lévén nem is tehetünk másképp... Több éves személyi edzői tapasztalataink alapján, sok-sok különböző korú, nemű és fizikai állapotú vendéggel együtt dolgozva a következő megállapításokra jutottunk:

 

  • Az alulterhelés értelmetlen, a túlterhelés árt!
  • A személyi edzésben az a "művészet", hogy megtaláljuk a számodra optimális terhelést! Nem feltétlenül az a legjobb edzés, ami a leginkább fáj.
  • Fontos a fokozatosság!
  • 70% a fejben dől el! (Legalább)
  • Amelyik vendég igényli, azzal minden edzése alkalmával foglalkozom, aki nem, az 2-3 hétre szóló edzéstervet kap, és utána találkozunk megint.
  • Türelem, türelem, türelem! A kampányszerű edzésekbe inkább bele se fogj, mint ahogy a fogyókúrákat sem ajánlom.
  • Nem radikális, de hosszú távra tervezett életmódváltás az egyetlen megoldás az egészség és edzettség elérése érdekében.
  • Megfelelő táplálkozás nélkül az edzésnek minimális lesz a hatása. A kettő együtt viszont tuti nyerő!
  • "Alig eszem, és mégsem fogyok egy dekát sem!" Ismerős? Ha felgyorsítjuk a metabolizációdat az edzések eredményeképpen, megoldódik ez a probléma.
  • A zsírégető edzés mellé célszerű az erősítés "duciknak" is! Ha ugyanis lefogysz, rögtön kiderül, mi rejtőzik a "husi" alatt.
  • A személyi edzőnek egyaránt feladata a szakmai hozzáértés és a motiválás képessége, viszont azt is tudnia kell, mikor elég aznapra az edzés a vendégnek.
  • A mogorva személyi edző nem edző, hanem smasszer!

Küld el nekünk telefonszámod és visszahívunk, hogy megbeszélhessük terveidet és a megvalósítás részleteit!

Téged is várnak női személyi edzőink Budapesten Zuglóban!

Belényi Bea testnevelő, okleveles gyógytestnevelő, személyi edző, stúdió vezető

Legközelebbi órák

Kick-box aerobic
hétfő 17:30 - 18:25

Pilates
hétfő 17:30 - 18:25

Alakformáló
hétfő 18:30 - 19:25

Terhestorna
hétfő 18:30 - 19:25

Has-Láb-Popsi
hétfő 19:30 - 20:25

Gerinctorna
hétfő 19:30 - 20:25

Nyitva tartás
Hétfő 6:30 - 21:00
Kedd 6:30 - 21:00
Szerda 6:30 - 21:00
Csütörtök 6:30 - 21:00
Péntek 6:30 - 21:00
Szombat 8:00 - 18:00
Vasárnap 8:00 - 18:00