Női személyi edző

Női személyi edző Női személyi edző

Gondolatok a személyi edzőről:

"A jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem utolsósorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet."

A személyi edző ma már nem luxusszolgáltatás.
A BBGo Női Fitness-ben szinte bárki megengedheti magának.

Munkánk során mindezek megvalósítására törekszünk - maximalisták lévén nem is tehetünk másképp... Több éves személyi edzői tapasztalataink alapján, sok-sok különböző korú, nemű és fizikai állapotú vendéggel együtt dolgozva a következő megállapításokra jutottunk:

  • Az alulterhelés értelmetlen, a túlterhelés árt!
  • A személyi edzésben az a "művészet", hogy megtaláljuk a számodra optimális terhelést! Nem feltétlenül az a legjobb edzés, ami a leginkább fáj.
  • Fontos a fokozatosság!
  • 70% a fejben dől el! (Legalább)
  • Amelyik vendég igényli, azzal minden edzése alkalmával foglalkozom, aki nem, az 2-3 hétre szóló edzéstervet kap, és utána találkozunk megint.
  • Türelem, türelem, türelem! A kampányszerű edzésekbe inkább bele se fogj, mint ahogy a fogyókúrákat sem ajánlom.
  • Nem radikális, de hosszú távra tervezett életmódváltás az egyetlen megoldás az egészség és edzettség elérése érdekében.
  • Megfelelő táplálkozás nélkül az edzésnek minimális lesz a hatása. A kettő együtt viszont tuti nyerő!
  • "Alig eszem, és mégsem fogyok egy dekát sem!" Ismerős? Ha felgyorsítjuk a metabolizációdat az edzések eredményeképpen, megoldódik ez a probléma.
  • A zsírégető edzés mellé célszerű az erősítés "duciknak" is! Ha ugyanis lefogysz, rögtön kiderül, mi rejtőzik a "husi" alatt.
  • A személyi edzőnek egyaránt feladata a szakmai hozzáértés és a motiválás képessége, viszont azt is tudnia kell, mikor elég aznapra az edzés a vendégnek.
  • A mogorva személyi edző nem edző, hanem smasszer!

Küld el nekünk telefonszámod a https://www.facebook.com/bbgo.noi.fitness oldalunkon messengerben és visszahívunk, hogy megbeszélhessük terveidet és a megvalósítás részleteit!

Téged is várnak női személyi edzőink Budapesten Zuglóban!

Belényi Bea testnevelő, okleveles gyógytestnevelő, személyi edző, stúdió vezető

Nyitva tartás
Hétfő ZÁRVA
Kedd ZÁRVA
Szerda ZÁRVA
Csütörtök ZÁRVA
Péntek ZÁRVA
Szombat ZÁRVA
Vasárnap ZÁRVA